Самосаботаж. Как мы сами мешаем себе и своей эффективности? И что с этим делать?

Со всеми все окей

Номер выпуска

Длительность

25 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

Этот эпизод – сокровищница! Мы пройдем дорогой понимания, как и когда в нас звучит голос внутреннего саботажа. От чего он удерживает нас? Зачем? По точной метафоре от Иры, мы увидим свою жизнь как альбом с фотографиями, которые дадут нам нужную силу. По подсказке Полины распознаем, что способно противостоять голосу саботажа и сделать нас счастливее? И, конечно, останемся с практиками, которые помогут сделать шаги вперед.

Практики в эпизоде:
– интервью с саботажником
– дневник наблюдений
– ведение журнала (journaling)
– найди внутреннего лидера
– да, но = да, и

Упомянуты в эпизоде:
«Позитивный интеллект. Почему только 20% людей по-настоящему раскрывают свой потенциал и как попасть в их число», Ширзад Чамин
«Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика», Рик Карсон

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме

2024 © Полина Перушева, Ирина Оганесян. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Бизнес (подкасты)

Другие выпуски подкаста 11

Все

С вами и с нами все окей! Двигаемся дальше?