Бесплатно

После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?

Прием — 4
Номер выпуска
9
Длительность
34 мин
Слушать в приложении

О выпуске

После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются понять свои мышцы и помочь им. Вместе с врачом спортивной медицины Артуром Шепелевым выясняем, помогут ли массажи, бани, растяжки и прочие практики избавиться от боли в мышцах и как тренироваться, чтобы не сделать хуже. В идеале — отказаться от сидячей работы, но мы подобрали и менее радикальные советы.

2024 © Т—Ж. Все права защищены.

Прием — 4
подкаст
Т—Ж
автор
Артур Шепелев
ведущий

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
11 июня 2024 г.
Дата выпуска