Бесплатно

Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж

Прием — 4
Длительность
2 мин
Слушать в приложении

О выпуске

Новый сезон «Приема» стартует совсем скоро! А пока мы нон-стоп записываем и монтируем эпизоды, хотим порекомендовать вам бесплатный аудиокурс «Как справляться со стрессом» от Учебника Т—Ж.
Курс читает Полина Потапова, научная журналистка и шеф редакции «Мозг» в Тинькофф Журнале. Уже вышло восемь уроков: про то, откуда берется стресс и стрессоустойчивость, какие практики реально работают и что делать, если основной источник стресса — это работа. Уроки короткие, по 10—15 минут, и доступны в двух форматах: аудио и текст.

2024 © Т—Ж. Все права защищены.

Прием — 4
подкаст
Т—Ж
автор

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
11 февраля 2024 г.
Дата выпуска