«Синдром хорошей девочки/мальчика» — это не просто детские установки, а паттерн, который годами формирует вашу жизнь. Почему стремление быть идеальным приводит к выгоранию, токсичным отношениям и потере себя? Как гендерные стереотипы и воспитание заставляют нас подавлять свои желания? В этом подкасте мы разбираемся , как преодолеть перфекционизм, установить здоровые границы и перестать жить ради одобрения. Вы узнаете:
-Как детские травмы и семейные сценарии влияют на вашу самооценку.
-Почему «хорошие» люди реже добиваются карьерных высот и теряют себя в отношениях.-Практики из когнитивно-поведенческой и схема-терапии для возвращения к аутентичности.
-Как перестать быть «удобным» и начать жить по своим правилам.
-Присоединяйтесь, чтобы разорвать цикл самопожертвования и найти свой голос в мире, -который учит нас молчать.
Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»
2025 © Макс Шу. Все права защищены.