Главная
Книги
Психология
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

По подписке

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Геннадий Старшенбаум

Время чтения

≈12 часов

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽

Все варианты приобретения

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.

С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!

Книга в твердой обложке.

Жанры

Психология

Книги автора 24

Все

Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации

Геннадий Старшенбаум

Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель

Геннадий Старшенбаум

Самая полная энциклопедия психотерапевта. Клиническая психология

Геннадий Старшенбаум

Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи

Геннадий Старшенбаум

Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом

Геннадий Старшенбаум

Психотерапия для начинающих. Самоучитель

Геннадий Старшенбаум

Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты

Геннадий Старшенбаум

Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

Геннадий Старшенбаум

Психолог-практик. Тренинг профессионального мастерства

Геннадий Старшенбаум

Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту. Экспресс-курс

Геннадий Старшенбаум

Энциклопедия начинающего психолога

Геннадий Старшенбаум

НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости

Геннадий Старшенбаум

Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет

Геннадий Старшенбаум

Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы

Геннадий Старшенбаум

Психоанализ сновидений. Практикум расшифровки тайного языка нашего Я

Геннадий Старшенбаум

Энциклопедия начинающего семейного психолога

Геннадий Старшенбаум

Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

Геннадий Старшенбаум

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Геннадий Старшенбаум

Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

Геннадий Старшенбаум

Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Геннадий Старшенбаум

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Купить книгу

Жанры

Информация

Строки