Осанка — основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» — зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление — на все влияет статика тела и его положение в пространстве.
Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс «Система Осьмионика». В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.
Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.
О чем книга
О том, как обрести здоровую осанку и таким образом сохранить и продлить молодость. Автор объясняет, как функционирует человеческий организм, и что можно сделать, чтобы свести к минимуму возрастные деформации. В основной части книги подробно разбирается теория сохранения молодости через работу с телом. В конце книги приведена уникальная методика, в которой даются конкретные телесные практики.
- «Ось мира» — для восстановления правильной осанки, гармонизации баланса всех структур организма.
- «Парус», «Зародыш», «Кошка-собачка» — для раскрытия грудного отдела, формирования физиологичных изгибов позвоночника, растяжения межпозвонковых дисков.
- «Патриций» — для коррекции системы ПКЛ (плечо-ключица-лопатка).
- «Х-хромосома» — для достижения симметрии тела.
- «Осинка» — для устранения перекосов тела и его бокового наклона из-за синдрома опорной ноги.
- «Кролик», «Стрекоза», «Вектор» — для накачки ягодиц, восстановления менструального цикла, избавления от энуреза.
- «Весы», «Лыжня» — для того, чтобы отрегулировать положение крестца, убрать перекосы в тазу.
И многие другие.
Приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы узнаете, как устроено тело, и поймете, что делать, чтобы быть здоровым, бодрым и энергичным человеком. Автор подробно рассматривает связь между состоянием позвоночника и процессами, которые протекают в организме человека. Полноценное поступление в кожу питательных веществ из крови и лимфы, здоровье внутренних органов, подвижность суставов, эластичность и тонус мышц — все это зависит от осанки.