Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана

Откройте для себя эксклюзивную программу тренировок, которую легендарный тренер Тим Гровер создал для величайших атлетов мира, таких как Майкл Джордан и Коби Брайант.

Это не просто тренировки — это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.

Эта книга станет вашим личным тренером, ведущим к безграничным возможностям и выдающимся спортивным результатам. Раскройте свой потенциал и станьте лучшим из лучших!

2000 by A.T.T.A.C.K. Athletics Publishing, Inc.
New and revised materials copyright © 2014 by Tim S. Grover.
Scribner, a Division of Simon & Schuster, Inc., is the original publisher
Фото на обложке: © KRT / MCT / Sipa USA / Legion-media
Облачко И.Ю., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "ЭКСМО", 2025