Освобождение от неприятных мыслей и эмоций

«Воображение прокладывает рельсы, по которым поедет поезд реальности», — именно так звучит любимая поговорка автора этой книги. Талантливый психотерапевт и практикующая шаманка Сандра Ингерман на протяжении многих лет помогает людям преодолевать депрессии и психологические кризисы через целенаправленную работу с энергией мыслей и эмоций.
В этой книге она предлагает простые методы, с помощью которых вы научитесь день за днем очищать свое жизненное пространство от ненависти, злобы, страха и гнева и наполнять его энергией сострадания, любви и созидания.
Сандра Ингерман неоднократно подчеркивает, что эффект такой работы имеет огромное значение не только для физического и психологического здоровья каждого из нас, но и для всего человечества. Общество, состоящее из позитивно мыслящих и помогающих друг другу людей, способно совершить новый виток в эволюции сознания и открыть новые перспективы в развитии мира.
Книга адресована читателям, интересующимся психологией, энергетическими методами терапии и духовным развитием, а также всем, кто стремится к здоровой и счастливой жизни.

О чем книга
Люди порой не замечают, как забивают пространство вредоносной энергией, озвучивая дурные мысли, испытывая злость, гнев или страх. Несмотря на то, что эта энергия невидима, она действует подобно яду, убивая хорошее настроение, здоровье и взаимопонимание людей.
Сандра Ингерман рассказывает о том, как научиться не просто избегать или запрещать себе негативные мысли и эмоции, а осознавать и трансформировать эту ментальную энергию в позитивном ключе. Она предлагает целый ряд практик для формирования оптимистичного мышления, включая дыхательные техники, созерцание, работу с символами, изображениями и другими инструментами преобразования энергии.
Отдельные главы в книге посвящены темам эмоциональных проекций, психологической защиты и эволюции сознания. В приложении читатели смогут найти ответы на часто задаваемые вопросы об энергетическом обмене между людьми.

Почему книгу стоит прочитать
Книга Сандры Ингерман предлагает простые и эффективные методы восстановления психологического комфорта и обретения крепкого физического здоровья. Она доступно и наглядно объясняет, как отрицательные мысли и эмоции разрушают психологический комфорт и здоровье человека. Благодаря четким рекомендациям автора, вы научитесь отслеживать свои и чужие негативные энергии, нейтрализовать и трансформировать их в позитивный настрой.

Для кого эта книга
Книга рассчитана на широкий круг читателей различного возраста и уровня образования. Она будет особенно интересна психологам, психотерапевтам, педагогам и всем, кто интересуется вопросами психологического здоровья и духовного развития.

Почему решили издать
Проблема, которую решает Сандра Ингерман в своей книге, чрезвычайно актуальна для современных людей. Умение осознавать и контролировать свои мысли и эмоции дает нам возможность быстрее развиваться духовно, исключает вероятность тяжелых заболеваний.