Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь
Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!