Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. В погоне за недостижимым совершенством он лишь приближается к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и изложил в своей книге культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первые шаги к самопринятию и перестать сомневаться в себе.

Евгения Цветкова, перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024