По подписке

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Алекс Корб

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 389 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Видревич И., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Алекс Корб
автор
Валерия Яворовская
переводчик
БОМБОРА
издатель
Психологический бестселлер
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-188817-6
ISBN