Платный каталог

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Рейтинг

5,0/5

Время чтения

≈2 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽ Все варианты приобретения

О книге

О чем

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Цитата

Стыд имеет пагубные последствия. Это завеса, за которой вы пытаетесь спрятаться от самого себя и других. За нее проникает мало света, поэтому вы плохо видите обстановку и с трудом общаетесь с окружающими через крохотное оконце, специально для этого вырезанное. К счастью, из этого порочного круга есть выход.

Особенности

- Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей
- Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими
- Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию

Для кого

Для тех, кто хочет избавить от чувства стыда и обрести гармонию.

Илсе Санд
автор
Анастасия Наумова, Николай Фитисов
переводчики
Альпина Паблишер
издатель

Информация

12+
Возраст
Say Hello to Your Shame: How to Let Go of Fear to be Wrong
Название на языке оригинала
Русский
Язык
9785961427943
ISBN
Платный каталог

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Рейтинг

5,0/5

Время чтения

≈2 часа

Читать в приложении