Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям — от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем.