Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
По подписке

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Адам Синицки

4.3

Рейтинг

≈6 часов

Время чтения

Читать в приложении

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
- двигаться свободнее, во всех измерениях
- двигаться мощнее, не замечая барьеров
- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
- мыслить масштабнее, предвидеть все возможности

В оформлении обложки использованы иллюстрации:
Vac1, decade3d - anatomy online / Shutterstock / FOTODOM
Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM
2020 Adam Sinicki
Пономарев Д.А., перевод на русский язык, 2023
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Адам Синицки
автор
Дмитрий Пономарев
переводчик
БОМБОРА
издатель
Анатомия спорта
серия

4.3

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык