Адекватный настрой
По подписке

Адекватный настрой

Сергей Калиничев

0

Нет оценок

≈2 часа

Время чтения

2025

Год создания

Читать в приложении

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое.
Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть к бережнее к себе и счастливее.
Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой — ежедневная, тёплая и очень живая.

Сергей Калиничев
автор
Альпина ПРО
издатель

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык