По подписке

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 49 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ — представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.
Циклическая фитнес-программа — уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело!

Ольга Дан
автор
Издательство Питер
издатель

Информация

0+
Возраст
Русский
Язык
9785423701208
ISBN
По подписке

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении