Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Книга

Аудиокнига

По подписке

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Слушать по подписке

14 дней бесплатно

Фрагмент

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Все варианты приобретения

Илсе Санд
автор
Анастасия Наумова, Николай Фитисов
переводчики
Элнара Салимова
чтец
Альпина Диджитал
издатель

4.1

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
12+
Возраст
Say Hello to Your Shame: How to Let Go of Fear to be Wrong
Название на языке оригинала
Русский
Язык

4.1

Рейтинг

3 ч 7 мин

Длительность