108 практик для счастья. Медитации на каждый день

Автор делится опытом применения 108 практик, которые помогут тебе:
* Перестать тратить все силы на самокритику и сожаления;
* Выйти из порочного круга тревог и неудач;
* Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт;
* Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов;
* Бросить привычку тратить энергию на построение «будущего»;
* Пробудиться к Настоящему и выйти на новый уровень энергии;
* Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней — осознанным, радостным и счастливым.