Главная
Аудио
Для подростков
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Книга

Аудио

По подписке

Ещё нет оценок

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

СЛУШАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

459 ₽

Бесплатный фрагмент

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их — абсолютно нормально!
Эта аудиокнига — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.

Прослушав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.

Пирумова Ю. А., текст, 2025
Бортник В.О., иллюстрации в тексте, 2025
Бортник В. О., дизайн обложки, 2025
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025

Для подростков

Саморазвитие для подростков

Над аудиокнигой работали

Юлия Пирумова

Автор

Юлия Пирумова - гештальт-терапевт, практикующий психолог, psy-блогер. Автор книг-бестселлеров: • «Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить»; • «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь»; • «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»; • «Психолог по переписке. Метод будущего в работе помогающего практика» (в соавторстве с И. Баржак). По итогу января 2024 года вошла в топ-20 авторов издательства «Бомбора» с объемами продаж более 80 тысяч экземпляров. Участник научно-практических конференций. Создатель психотерапевтических игр. Автор обучающих проектов для психологов и людей, интересующихся психологией.

Ольга Валерьевна Зубкова

Чтец

БОМБОРА

Издательство

Входит в серию Уже не ребенок 11

Все

Достали! Инструкция по выживанию с родителями

Людмила Чиркова

Достали! Инструкция по выживанию с родителями

Людмила Чиркова

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Анастасия Валерьевна Кайтукова

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Анастасия Валерьевна Кайтукова

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

Мария Шаталова

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ольга Бочкова

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ольга Бочкова

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых

Людмила Чиркова

Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых

Людмила Чиркова

Входит в серию Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами 14

Все

Это мое время! Тайм-менеджент для подростков: как успевать больше, а уставать меньше

Антонина Николаевна Сидельникова, Марианна Анатольевна Лукашенко

Это мое время! Тайм-менеджент для подростков: как успевать больше, а уставать меньше

Антонина Николаевна Сидельникова, Марианна Анатольевна Лукашенко

Достали! Инструкция по выживанию с родителями

Людмила Чиркова

Достали! Инструкция по выживанию с родителями

Людмила Чиркова

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Анастасия Валерьевна Кайтукова

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Анастасия Валерьевна Кайтукова

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

Мария Шаталова

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

Мария Шаталова

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ольга Бочкова

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ольга Бочкова

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых

Людмила Чиркова

Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых

Людмила Чиркова

10 ч 10 мин

длительность

16+

возраст

Русский

язык

MP3

формат файла

Оценки и отзывы

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Аудиокниги автора 8

Все

Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов

Юлия Пирумова

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Татьяна Мужицкая, Артем Толоконин, Ольга Савельева, Игорь Владимирович Романов, Ольга Примаченко, Юлия Пирумова, Ольга Федоровна Берг, Елена Дмитриевна Садова, Юлия Булгакова, Галя Петракова, Ирина Тева Кумар, Антон Нефедов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Юрий Юрьевич Мурадян, Андрей Николаевич Кузнецов, Сергей Анатольевич Грабовский, Марина Маджитовна Гогуева, Сона Лэнд, Роман Андреевич Доронин, Анна Владимировна Лебедева, Михаил Лабковский, Майя Игоревна Богданова