Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»

Издание «Приоткрой свое окно» — в аудиоформате CrossReads!
CrossReads — это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Столкнувшись с ПТСР лично, доктор Элизабет А. Стэнли создала авторскую методику в помощь всем людям, находящимся в постоянном стрессе. Теперь вы можете познакомиться с ней в аудиоформате саммари. Слушайте ключевые идеи книги: какие существуют «тренировки для ума», как они влияют на наш мозг и какие навыки необходимо развивать, чтобы лучше переносить стресс.

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022