Откройте для себя эксклюзивную программу тренировок, которую легендарный тренер Тим Гровер создал для величайших атлетов мира, таких как Майкл Джордан и Коби Брайант.
Это не просто тренировки — это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.
Эта книга станет вашим личным тренером, ведущим к безграничным возможностям и выдающимся спортивным результатам. Раскройте свой потенциал и станьте лучшим из лучших!
2000 by A.T.T.A.C.K. Athletics Publishing, Inc.
New and revised materials copyright © 2014 by Tim S. Grover.
Scribner, a Division of Simon & Schuster, Inc., is the original publisher
Фото на обложке: © KRT / MCT / Sipa USA / Legion-media
Облачко И.Ю., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "ЭКСМО", 2025
