По подписке

Обзор книги К. Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Елизавета Ефремова

Рейтинг

3,0/5

Длительность

15 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 20 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Наш эксперт Елизавета Ефремова, преподаватель Русской Школы Управления, психолог, бизнес-тренер, рассказала о том, какую роль эта книга сыграла в ее жизни. «Эта книга про сложности, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, когда хотим что-то поменять, о том, как мотивировать себя на изменения. Она стала для меня открытием. Я узнала много нового о том, как функционирует мозг человека, как можно менять свои привычки и побороть свою физиологию».\ Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то эта книга для вас. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. Книга «Как развить и укрепить» — это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Слушайте проект Русской Школы Управления «Книжная полка», чтобы не утонуть в море бизнес-литературы!

Елизавета Ефремова
автор
Русская Школа Управления
издатель

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык