Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью

Кертисс Э. Джошуа , Дэвид Х. Клемански

Длительность

5 ч 11 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 155 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Жанры

Эзотерика

Аудиокниги автора 11

Все

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Александр Васильевич Верещагин, Дэвид Х. Клемански

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Дэвид Х. Клемански, Юлия Калимуллина

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Вадим Зеланд, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойства

Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Джеффри Брэнтли, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Отпустить бывшего + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански, Кортни Содерлинд Уоррен

Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански, Эдвард Уолд

Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански, Рэнди Дж. Патерсон

Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Сандра Кэррингтон-Смит, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

978-5-9573-6071-1

ISBN

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью

Купить книгу

Строки