Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Алекс Корб

Нет оценок

6 ч 56 мин

Длительность

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Видревич И., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Жанры

Психология

Практическая психология

Психологические состояния

Депрессия

Тревога

Подборки 1

Курс заботы о себе14 книг

Аудиокниги автора 7

Все

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Уильям Дж. Кнаус, Вадим Зеланд, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль, Дэн Томасуло

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль, Нил А. Ректор, Джули Эриксон

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Дженнифер Шеннон, Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен, Эми Джонсон, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль, Джон Хершфилд, Том Корбой, Дэвид А. Карбонелл

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль

Ленивая скотина — 2: Волшебный пендель + Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Уильям Дж. Кнаус, Александр Владимирович Молчанов, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Подборки 1

Информация

Строки