Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения? 
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? 
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? 
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? 
Какой режим отдыха приводит к долголетию?
На эти и другие вопросы вы найдете ответы в аудиокниге.

Москалев А., 2019
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2019