Главная
Аудио
Красота и здоровье
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Книга

Аудио

По подписке

0

Ещё нет оценок

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Александрович Москалев

СЛУШАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

749 ₽

Бесплатный фрагмент

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
- рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
- советы по физической нагрузке для здорового долголетия;
- основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета;
- полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Москалев А.А., текст, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025

Красота и здоровье

Над аудиокнигой работали

Алексей Александрович Москалев

Алексей Воскобойников

Издательство

Входит в серию Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева 9

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Алексей Александрович Москалев

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Алексей Александрович Москалев

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Алексей Александрович Москалев

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Александрович Москалев

Секреты вечной молодости

Секреты вечной молодости

Алексей Александрович Москалев

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание

Алексей Александрович Москалев

120 лет жизни — только начало. Как победить старение? 3-е издание

120 лет жизни — только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Александрович Москалев

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Алексей Александрович Москалев

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Алексей Александрович Москалев

10 ч 31 мин

длительность

16+

возраст

Русский

язык

MP3

формат файла

Оценки и отзывы

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Аудиокниги автора 2

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Алексей Александрович Москалев

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Алексей Александрович Москалев

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание