Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.
Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться — это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.
Благодаря этой книге вы:
* создадите среду, в которой легко сосредоточиться
* освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами
* узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца
* научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребности
Перевод на русский язык Малышевой Анны, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025
