По подписке

Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Мел Роббинс

Длительность

7 ч 24 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 549 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять? Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.

Мел Роббинс
автор
Алина Дягилева
переводчик
Екатерина Бабкова
чтец
Альпина Паблишер
издатель

Информация

0+
Возраст
The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit
Название на языке оригинала
9785961484731
ISBN
По подписке

Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Мел Роббинс

Длительность

7 ч 24 мин

Слушать в приложении