Платный каталог

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Рейтинг

2,5/5

Длительность

3 ч 5 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 499 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Илсе Санд
автор
Анастасия Наумова, Николай Фитисов
переводчики
Элнара Салимова
чтец
Альпина Диджитал
издательство

Информация

12+
Возраст
Say Hello to Your Shame: How to Let Go of Fear to be Wrong
Название на языке оригинала
Русский
Язык
9785961474169
ISBN
Платный каталог

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Рейтинг

2,5/5

Длительность

3 ч 5 мин

Слушать в приложении