Бесплатно

Витамины. Какой витамин D принимать, его польза и источники

Малоземов проверит!
Длительность
27 мин
Слушать в приложении

О выпуске

Сегодня я расскажу о том, сколько витамина D нужно принимать, чтобы не было дефицита. Где содержится витамин D, какова суточная норма витамина D?
Откуда пошла мода принимать витамины, и действительно ли это нужно здоровому человеку?
Разберем, хватает ли витаминов в овощах и фруктах на прилавках российских магазинов. Нужно ли сдавать анализ на витамин D?
Кроме того, поговорим о важности Омега-3, фолиевой кислоты, витаминах C и Е.

All rights reserved

Малоземов проверит!
подкаст
Сергей Александрович Малоземов
автор

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык