Нужно ли проводить детокс?

Детокс — это метод очищения организма от шлаков и токсинов с помощью различных методик: промывания желудка, клизмы, диеты на соках и яблоках, голодания. Он приобрел популярность в 2000-х годах и продолжает быть на слуху и сейчас. В этом выпуске мы решили разобраться, что о нем говорит доказательная медицина. Действительно ли детокс необходим каждому? Что вообще такое шлаки и токсины? Какие методы детокса могут быть полезными, а какие — вредными? На вопросы отвечала гастроэнтеролог Софья Бакаева. 

Софья Бакаева, врач-гастроэнтеролог, гепатолог клиники «Эксперт» в Санкт-Петербурге: bakaevadoc
«Здоровье» — один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»Тг-канал «Женский журнал»: womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___Партнеры подкаста — бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY.Многие обладатели проблемной кожи прибегают к детокс-процедурам, чтобы избавиться от несовершенств. Эффективность таких методов не доказана, поэтому первый шаг к оздоровлению проблемной кожи — уход за ней при помощи специальных продуктов. Деликатное умывание обеспечивает очищающий пенящийся гель La Roche-Posay Effaclar. Он разработан для чувствительной жирной кожи лица и тела. За счет цинка в составе гель уменьшает избыток кожного сала, а комплекс Филобиома Актив борется с несовершенствами.Задачи основного ухода за проблемной кожей — тщательное очищение кожи, укрепление эпидермального барьера, увлажнение, защита от ультрафиолета. Интенсивно увлажняющий флюид для лица Vichy Mineral 89 SPF 50 защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и обеспечивает антиоксидантную защиту и увлажнение.ERID: 2VfnxwDQYwJ_________Издатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваПродвижение: Дарья КорепановаЗвукорежиссер: Юрий ШустицкийДизайнер: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар ФаттаховХудожник обложек: Ляля ВагановаМладшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

2024 © Справочное бюро для медиа. Все права защищены.