Как выявить стресс и выгорание на ранних стадиях и почему это важно для сохранения ментального здоровья?
В десятом выпуске подкаста Энтони Юлай обсуждает с ведущими подкаста «Тут такое дело» Дашей Сабуровой и Машей Сопкиной методы самоуправления и говорит о том, как планирование и регулярные тренировки помогают справляться с тревогой и стрессом.