Как мы справляемся с тревожностью

Из 13 в 30 — 14

Длительность

45 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

В этом выпуске Ди, Илья и Даша обсуждают тему тревожности — серьезно и не очень. Как она проявляется, что происходит с организмом в процессе приступов тревоги? Что такое «эффект прожектора», и как дышать по квадрату? Можно ли «закалить» свой организм тревожностью, и что помогает справиться с ней?

All rights reserved DoubleDay