Как мы справляемся с тревожностью
Бесплатно

Как мы справляемся с тревожностью

Из 13 в 30 — 14
Длительность
45 мин
Слушать в приложении

О выпуске

В этом выпуске Ди, Илья и Даша обсуждают тему тревожности — серьезно и не очень. Как она проявляется, что происходит с организмом в процессе приступов тревоги? Что такое «эффект прожектора», и как дышать по квадрату? Можно ли «закалить» свой организм тревожностью, и что помогает справиться с ней?

All rights reserved DoubleDay

Из 13 в 30 — 14
подкаст
Red Barn
автор

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
7 ноября 2024 г.
Дата выхода