Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить. Обсуждаем: - историю ментальных трудностей в Олиной семье — как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато — на что похожа депрессия (на мутную черную густую жижу, например) — почему на самом дне важно найти возможность говорить с людьми — факты и цифры о депрессии (никогда не лишнее!) — ПОМИДОРКУ — как кувалда может стать дорогой к ментальному освобождению и отличным выходом для гнева — почему (еще) эволюция — бессердечная сука, а мы куда больше, чем наша биология — откуда взялось понятие «мультикризис» — как нужной нам кочкой в жиже может стать забота о себе — почему важно присвоить себе право жить дальше Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий
libo/libo
