По подписке

Йога для начинающих с Инной Видгоф

Инна Леонидовна Видгоф
Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 289 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.



Видгоф И.Л., текст, 2016
Шишов М.Л., фотографии, 2016
Оформление. ООО "Издательство "Э", 2016

Инна Леонидовна Видгоф
автор
Эксмо
издатель
Подарочные издания. Красота и здоровье
серия

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык
978-5-699-85521-6
ISBN
По подписке

Йога для начинающих с Инной Видгоф

Инна Леонидовна Видгоф
Читать в приложении