Платный каталог

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ольга Бочкова

0

Нет оценок

≈2 часа

Время чтения

Читать в приложении

Купить книгу за 489 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 489 ₽ Все варианты приобретения

Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет».

Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
— обозначить и защитить свои личные границы;
— укрепить отношения с собой и другими;
— сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
— почувствовать уверенность и силу.

Бочкова О. А., текст, 2024
Высочкина М. И., иллюстрации, 2024
Бортник В. О., иллюстрация на обложку, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2014

Ольга Бочкова
автор
БОМБОРА
издатель
Уже не ребенок, Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами
серии

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык