По подписке

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Г. Уильямс , Джон Д. Тисдэйл , Джон Кабат-Зинн , Зиндел В. Сигал , Марк Уильямс

Рейтинг

4,5/5

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 483 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.

Г. Уильямс, Джон Д. Тисдэйл, Джон Кабат-Зинн, Зиндел В. Сигал, Марк Уильямс
авторы
Издательство Питер
издатель

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
9785446115693
ISBN