Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Кэтрин Ожеш

Нет оценок

≈3 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь

Жанры

Психология

Саморазвитие

Книги автора 1

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели

Кэтрин Ожеш, Уильям Муркрофт

Информация

16+

Возраст

A Moment for Me: 52 Simple Mindfulness Practices to Slow Down, Relieve Stress, and Nourish the Spirit

Название на языке оригинала

Русский

Язык