По подписке

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Дэниел Фрайер

Рейтинг

5,0/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Дэниел Фрайер
автор
Анна Власюк
переводчик
Альпина Паблишер
издательство

Информация

12+
Возраст
The Four Thoughts That F*ck You Up... and How to Fix Them: Rewire How You Think is Six Weeks with REBT
Название на языке оригинала
Русский
Язык
9785961475852
ISBN
По подписке

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Дэниел Фрайер

Рейтинг

5,0/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении