Платный каталог

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Эвелина Леви

0

Нет оценок

≈1 час

Время чтения

Читать в приложении

Купить книгу за 379 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 379 ₽ Все варианты приобретения

Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта.

Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.

Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.

Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.

Эвелина Леви
автор
АСТ
издатель
Шаги к совершенству
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык