Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.

Упражнения прекрасно подойдут для:

укрепления позвоночника
предупреждения развития радикулита
укрепления поясничного и крестцового отделов
сохранения женского и мужского здоровья




Ушаков А. Г., текст, 2019
Рыбакова А., иллюстрации, 2020
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2020