Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Лорна Гарано , Эдмунд Борн

4.5

Рейтинг

≈2 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Жанры

Психология

Психологические состояния

Информация

16+

Возраст

Pocket Therapy for Anxiety: Quick CBT Skills to Find Calm

Название на языке оригинала

Русский

Язык