Главная
Книги
Саморазвитие
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Книга

Аудио

По подписке

4.4

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Дмитриевна Садова

ЧИТАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

499 ₽

Бесплатный фрагмент

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.

Садова Е.Д., текст. 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Саморазвитие

Над книгой работали

Елена Дмитриевна Садова

Автор

БОМБОРА

Издательство

Входит в серию Искусство самопринятия 20

Все

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Александровна Рисберг

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Дмитриевна Садова

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Алиса Левопетровская

Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Лаура Малина Сейлер

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Дмитриевна Садова

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Алиса Левопетровская

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова

Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Лаура Малина Сейлер

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Александровна Рисберг

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Тери Аболевич, Настасья Арсеньевна Андриадзе, Анастасия Вячеславовна Геласимова, Василина Анатольевна Карякин, Александра Владимировна Малахова, Екатерина Владимировна Никольская, Евгения Михайловна Сапункова, Татьяна Игоревна Орлова

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Тери Аболевич, Ксения Сергеевна Иванова, Настасья Арсеньевна Андриадзе, Анастасия Вячеславовна Геласимова, Василина Анатольевна Карякин, Александра Владимировна Малахова, Екатерина Владимировна Никольская, Евгения Михайловна Сапункова, Татьяна Игоревна Орлова

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Алена Ал-Ас

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Алена Ал-Ас

Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь

Надя Нодзоми

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Хариет Лернер

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Юлия Булгакова

Волшебное путешествие Даши в поисках своего «Я»

Ирина Калёнова

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Хариет Лернер

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Ирина Тева Кумар

≈3 часа

время чтения

16+

возраст

Русский

язык

EPUB

формат файла

Оценки и отзывы

4.4

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 2

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Татьяна Мужицкая, Яна Катаева, Елена Дмитриевна Садова, Юлия Булгакова, Ирина Тева Кумар, Андрей Николаевич Кузнецов, Сона Лэнд, Роман Андреевич Доронин, Светлана Патрушева, Анна Зробим, Майя Игоревна Богданова, Ярослава Рындина, Виталина Владимировна Скворцова-Охрицкая, Наталия Андреевна Широкова, Лина Николаевна Дианова

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Татьяна Мужицкая, Артем Толоконин, Ольга Савельева, Игорь Владимирович Романов, Ольга Примаченко, Юлия Пирумова, Ольга Федоровна Берг, Елена Дмитриевна Садова, Юлия Булгакова, Галя Петракова, Ирина Тева Кумар, Антон Нефедов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Юрий Юрьевич Мурадян, Андрей Николаевич Кузнецов, Сергей Анатольевич Грабовский, Марина Маджитовна Гогуева, Сона Лэнд, Роман Андреевич Доронин, Анна Владимировна Лебедева, Михаил Лабковский, Майя Игоревна Богданова, Виктория Кердман

Входит в подборки 1

Ко дню психолога

Не забывайте заботиться о себе!

10 книг

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Над книгой работали

КИОН Строки