Платный каталог

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Сергей Филонов

Рейтинг

3,5/5

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 299 ₽ Все варианты приобретения

О книге


Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.
В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно провести курс лечебного голодания:
o основные принципы здорового питания;
o упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;
o подготовка к голоданию;
o подробная программа проведения:
- краткосрочного суточного голодания;
- трехдневного влажного голодания;
- 10-дневного сухого лечебного голодания;
o выход из голодания;
o дополнительные методы оздоровления.
Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.

О чем книга
В книге описаны методики для эффективного и комфортного голодания. Представленная информация основана на результатах многолетней практики автора, подкрепленной отзывами его пациентов.
Когда человек впервые начинает практиковать голодание, у него возникает множество вопросов. Автор постарался ответить на наиболее распространенные из них, которые очень часто задают люди, начинавшие практиковать этот метод. Можно ли проводить голодание именно вам; как правильно подготовиться, чтобы не навредить организму; что нужно и можно есть до вхождения в голодание и как правильно выходить из него; как питаться в перерывах между курсами; какие еще методы оздоровления можно практиковать наряду с временным отказом от пищи и воды.
Для удобства работы с книгой все курсы описаны по дням и по часам, чтобы человек понимал, что конкретно ему следует ежедневно делать. Для комфортного и безопасного выхода из голодания дается подробное меню на девять дней. Также автор описывает, что голодающий чувствует, какие процессы проходят в организме, подсказывает, как можно облегчить состояние.

Почему книгу стоит прочитать
Методика сухого лечебного голодания, разработанная Сергеем Ивановичем Филоновым, эффективна и дает высокий результат — это подтверждает более чем 20-летний опыт практической работы автора с пациентами, их отзывы и благодарность за помощь в обретении здоровья.
Если у вас нет противопоказаний к проведению, и врач подтверждает допустимость сухого голода, данный способ дает возможность поправить здоровье и повысить качество жизни.
В целом, сухое лечебное голодание помогает улучшить функционирование организма на клеточном уровне: ускоряется обмен веществ, очищаются органы и уменьшается нагрузка на системы-фильтры, купируются острые состояния и стихают или проходят хронические заболевания.

Для кого эта книга
Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины. Для всех, кто хочет узнать больше о правилах проведения голодания.

Сергей Филонов
автор
ИГ ВЕСЬ
издательство

Информация

18+
Возраст
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно
Название на языке оригинала
Русский
Язык
978-5-9573-3548-1
ISBN
Платный каталог

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Сергей Филонов

Рейтинг

3,5/5

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении