По подписке
0
Ещё нет оценок

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

ЧИТАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

419 ₽

Бесплатный фрагмент

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор — практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак — предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга — как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным

Над книгой работали

≈2 часа
время чтения
16+
возраст
Русский
язык
EPUB
формат файла

Оценки и отзывы

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями