Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.

Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной.

Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:
- почему важно ошибаться,
- как принимать решения в неопределенных ситуациях.
- почему важно создать систему ценностей и убеждений,
- как реагировать на разногласия.

Павлова-Теремок Д.А., иллюстрации, 2024
Фёдорова Е.В., перевод на русский язык, 2023
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024