Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

Из книги вы узнаете, почему важно относится к себе по-доброму и поддерживать себя так же, как вы поддержали бы хорошего друга. В книге есть практические упражнения и истории, которые помогут развить навык сочувствия и улучшить жизнь.