Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
• как понять, чего ты хочешь
• как перестать откладывать дела на потом
• что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
• как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
• как победить синдром самозванца и начать проявляться
• как отпустить обиды
• как построить гармоничные отношения
• как мотивировать себя на новые свершения