По подписке

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Бенжамин Харди

Рейтинг

4,3/5

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

1 книга в месяц из платного каталога

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:
•;самосаботажа,
•;самобичевания,
•;хронического стресса,
•;одиночества на пути к успеху,
•;страха неудач и отказов.

Мельник Э., перевод на русский язык, 2017
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2018

Бенжамин Харди
автор
Элеонора Мельник
переводчик
БОМБОРА
издатель
Психологический бестселлер
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык