Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Шэрон Мартин

4.5

Рейтинг

≈4 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Практическое руководство для тех, кто устал чувствовать вину и отказываться от своих желаний в пользу окружающих. Упражнения и рекомендации на основе методов КПТ помогут установить здоровые границы, заявить о себе и реализовать свой потенциал.

Жанры

Психологические состояния

Информация

16+

Возраст

The Better Boundaries Workbook: A CBT-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and Create Healthy Relationships

Название на языке оригинала